녹내장 검사 받아보라네요
오랜만에 안과 검진 받으러 갔더니..
하루 15시간 모니터 보면 저처럼 됩니다ㅠㅜ
리뷰는 나중에 올려보겠습니다.
댓글 32
댓글 쓰기저도 10년째 cg 쪽 일하다보니 직업상 하루에 최소 10시간 이상 컴퓨터에 앉아서 작업해요.
블루 라이트 차단 안경+ 모니터 뒤 백라이트 + 커브드 모니터 로 최대한 시력을 보호 하려 노력합니다..
내 몸에 투자 한다 생각하고 자세 교정 의자, 키보드 마우스 전부 내손에 딱맞는 크기로 씁니다.
이런 부분에 신경을 많이 쓴게 도움이 됬는지 동년배 동일 경력 아티스트들에 비해 상태가 좋은 편입니다.
가급적이면 안약도 .. 좀 넣어 주시구요 .;;;
직업특성상 정확하게 켈리브레이션된 색상의 모니터가 필요하신게 아니라면 blue 쪽을 살짝 눌러주고 쓰시는것도 어느정도 피로감을 덜어줍니다. 어두운 환경에서 작업을 해야 하기때문에 제 경우엔 랜더링 결과물 확인용 캘리된 모니터와 장시간 작업용 으로 쓰는 모니터를 따로 씁니다. 결과물 확인용은 밝기와 색상을 스튜디오애서 정해준 기준으로 두고 쓰고 작업용은 블루톤을 조금 낮추고 밝기를 조금 낮춰서 쓰고 있습니다.
모니터 보지 말고 쉬시고
녹내장이 요즘은 중장년이 아닌 청년들도 많이 발생
(가족력, 심한 근시)하는 병이긴 하나 고혈압, 마른 비만,
당뇨등이 기저질환 여부도 영향을 많이 미칩니다.
확인하셔서 몸관리하시길...
저도 기저질환을 달고 있긴한데
모니터를 자주봐서 노안은 왔어도
다른 합병 증세가 있는지 꼭 체크하셔요.
아이고.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
블루베리같은거 먹으면서 좀 쉬어야 할거 같네요
한쪽 눈 실명나고(황반변성+망막출혈발생 후 망막박리) 남은 한쪽 눈 백내장 수술도 받고
이후 한동안 녹내장 위험 경고도 받고 눈 관련해서는 별별일 다 있었죠.
지금은 그래도 안정화가 돼서 설대병원 안과외래도 1년에 한번 다닙니다.
수술 후 무슨 눈에 맞는 주사도 정기적으로 맞으러 다녔었죠.
수면 충분히 취하시고(중간중간 짧은 잠도 좋습니다)
다크모드 쓸 수 있는건 다크모드 쓰시는게 좋습니다. 연속으로 오래보는게 안좋다네요.
쉬셔야합니다 고생하십니다.
...뭡니콰... ㅠ.ㅠ
너무 늦게토록 컴퓨터 보시면 안 됩니다.
젊을 때 몸을 막 쓰면 그게 돌아오는게 아니라 조금씩 소모가 됩니다.
건강관리 잘 하셔야 합니다!!!
저도 어릴 때 몸을 막 쓴 탓에 건강이 썩 좋지는 않습니다.
밤늦게 인터넷 하고 누워서 폰 만지작거리고... 이거 정말 최악입니다.
자정 넘어서 자고 그러다가 요즘은 아무리 늦게 자도 자정이면 바로 잡니다.
젊을 때부터 관리 안 하면 스노우볼링이 빨리 다가옵니다.
젊어서 고생은 사서도 한다고 하지만, 그것도 정도가 있답니다.
지금부터라도 철저히 관리하시길 바라요!!!
합병증 꼭 체크하시고 충분한 휴식을 취하세요. 쾌유를 바랍니다.
아이고... 걱정이 많으실텐데요. 젊으신 만큼 큰 문제는 없을 것이라고 감히 추측합니다. 희망하기도 하고요. 잘 되실겁니다. 너무 걱정하지 마시고 충분히 쉬시기 바랍니다.
+오늘 기어라운지 갔었는데 x60이 출장갔다길래 선라이즈님인가? 했었네요
별 일 없기를 바랍니다.