다이어트 힘드네요
liamail
2053 2 11
운동도 안하고 12일 만에 7kg 정도 뺐는데,
아직 13kg 더 남았다는게...ㅜㅜ
시험 끝나고 헬스장이나 다녀야겠어요.
liamail
윤석빈님 포함 2명이 추천
댓글 11
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1등 중량을 쳐야 합니다.
10:00
22.06.29.
Low-Fi
맞습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만 유산소부터...
하지만 유산소부터...
10:28
22.06.29.
2등 대단하네요. 12일만에 7kg 이라니.. ㄷㄷㄷ
11:00
22.06.29.
3등 중량 안치면 다시 찝니다
11:04
22.06.29.
그러다 진짜 쓰러져요. 한달 3키로가 권장량이여요ㄷㄷ
11:08
22.06.29.
12일만에 7kg은 탈수가 심한거에요 살은 그렇게 빨리 못빠지거든요..
물 좀 잡수세요
11:09
22.06.29.
중량 치세요. 인바디 재시고요.
우리 몸은 지방보다 근육을 먼저 소모합니다. 안움직이면 "얘 근육은 필요없니? 에너지 많이먹는애부터 많이 소모하자" 하거든요.
제가 지금 이렇게 다이어트중인데 저도 죽을맛입니다 ㄱ- 우리 모두 힘냅시다.
11:16
22.06.29.
트리거왕
대단하십니다
11:59
22.06.29.
트리거왕
와우 몸 좋으시네요 ㄷㄷ
13:42
22.06.29.
알린
요새 다이어트하느라 오프라인모임을 아예 삭제하다시피하니 영디비를 더 많이하는것같습니다 ㅋㅋㅋ
14:27
22.06.29.
먹는걸 줄여야... ㅎㅎ 음료수 한캔 먹으믄 그 칼로리 소모를 위해서 1시간을 뛰어야된다고;;
근데 먹는것도 평소의 80프로 정도까지 줄여야된다더군요. 너무 많아 줄이면 영양분 수급이 잘 안되는줄알고 고효율 모드로 들어간다고 ㅋㅋ
근데 먹는것도 평소의 80프로 정도까지 줄여야된다더군요. 너무 많아 줄이면 영양분 수급이 잘 안되는줄알고 고효율 모드로 들어간다고 ㅋㅋ
11:45
22.06.29.
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