어제의 운동
벤치프레스좋아함
145 5 2
무릎재활?을 시작하고 처음으로 한 시간을 연속으로 뛰어봤습니다.
통증이 없는 게 기적이네요. 강도를 평소보다 낮춰서 뛴 게 주효했나 봅니다.
어깨 상태가 좋길래 벤치프레스 100kg 총 150개를 밀었습니다. 200개는 아직 택도 없네요.
100킬로는 언제나 무겁네요.. 언제 적응이 될까요
카드값안주는체리님 포함 5명이 추천- 영디비에서 일해보고 싶지 않나요? 일주일 동안 열지 않기
카드값안주는체리님 포함 5명이 추천
공유
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 잡담 | [무나] 거치형 입문용 장비 세트 45 | 연월마호 | 1일 전02:28 | 742 | +35 |
| [공지] 9월 이벤트 잠정 중단 안내 19 | 영디비 | 2일 전15:11 | 321 | +10 | |
| 8월 활동 이벤트 공지 및 상품 안내! 14 | 영디비 | 24.08.20.19:32 | 6742 | +14 | |
| 영디비에서 일해보고 싶지 않나요? 6 | 영디비 | 24.08.09.17:47 | 1.3만 | +17 | |
| 잡담 |
image
|
Gprofile | 11분 전20:55 | 19 | +3 |
| 잡담 |
image
|
쏘핫 | 31분 전20:35 | 31 | 0 |
| 잡담 |
image
|
LiNee | 36분 전20:30 | 27 | +5 |
| 잡담 |
image
|
숙지니 | 59분 전20:07 | 41 | +3 |
| 잡담 |
normal
|
벤치프레스좋아함 | 2시간 전18:55 | 47 | +3 |
| 잡담 |
image
|
청년 | 2시간 전18:21 | 104 | +7 |
| 잡담 |
image
|
플랫러버 | 2시간 전18:13 | 74 | +8 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 3시간 전18:02 | 61 | +2 |
| 잡담 |
image
|
Underground | 3시간 전17:57 | 73 | +3 |
| 잡담 |
image
|
김백묘 | 3시간 전17:35 | 77 | +4 |
| 잡담 |
image
|
Stellist | 3시간 전17:29 | 80 | +6 |
| 잡담 |
normal
|
COCT | 3시간 전17:27 | 100 | +8 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 4시간 전16:56 | 44 | +6 |
| 잡담 |
normal
|
플라스틱걸 | 4시간 전16:52 | 57 | +10 |
| 잡담 |
image
|
alpine-snow | 4시간 전16:37 | 95 | +13 |
| 잡담 |
image
|
Evey | 5시간 전16:00 | 225 | +9 |
| 잡담 |
normal
|
COCT | 6시간 전14:54 | 77 | +7 |
| 잡담 |
normal
|
-답이님 | 7시간 전13:26 | 82 | +2 |
| 잡담 |
image
|
숙지니 | 10시간 전10:53 | 95 | +9 |
| 잡담 |
image
|
eoeoe | 12시간 전09:00 | 173 | +12 |
| 잡담 |
normal
|
김백묘 | 16시간 전04:46 | 133 | +10 |
| 잡담 |
image
|
iHSYi | 16시간 전04:26 | 1751 | +6 |
| 잡담 |
normal
|
투닥투닥투다리 | 18시간 전02:51 | 83 | +4 |
| 잡담 |
normal
|
세ㅁ | 18시간 전02:31 | 100 | +5 |
| 잡담 |
normal
|
alpine-snow | 20시간 전00:55 | 143 | +8 |
| 잡담 |
image
|
alpine-snow | 22시간 전23:04 | 140 | +11 |
| 잡담 |
image
|
시미즈 | 22시간 전22:43 | 142 | +11 |
| 잡담 |
image
|
윤석빈 | 22시간 전22:36 | 39 | +2 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 22시간 전22:33 | 106 | +6 |
| 잡담 |
image
|
이연이 | 22시간 전22:28 | 99 | +8 |