벤치프레스 신기록을 무리하게 진행하다가 실패했더니 몸에 반응이 바로 오네요.
20대 때는 무리 좀 해도 다 씹어 먹었었는데
지금은 바로 오버트레이닝 반응이 오니 기가 맥히고 코가 맥힙니다...
앞으로 얼마간은 또 돌아가는 시간을 가져야겠습니다.
하긴 최근에 디로딩 없이 계속 몰아 부치기는 했어요.. 오히려 잘 된 일이라고 생각해야겠습니다.
COCT님 포함 8명이 추천
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 베이어다이나믹 한가위 특별할인 14 | 영디비 | 24.09.11.20:51 | 5408 | +8 | |
| 8월 활동 이벤트 공지 및 상품 안내! 14 | 영디비 | 24.08.20.19:32 | 9665 | +14 | |
| 영디비에서 일해보고 싶지 않나요? 7 | 영디비 | 24.08.09.17:47 | 1.6만 | +17 | |
| 잡담 |
image
|
Ryugaksei | 3분 전20:36 | 4 | +1 |
| 잡담 |
normal
|
Nolja | 10분 전20:29 | 21 | +1 |
| 잡담 |
image
|
시미즈 | 15분 전20:24 | 48 | +8 |
| 잡담 |
normal
|
검은헬멧BH | 37분 전20:02 | 44 | +5 |
| 잡담 |
normal
|
치이카와 | 41분 전19:58 | 21 | +4 |
| 잡담 |
image
용세 Y01.
N
|
iHSYi | 46분 전19:53 | 33 | +3 |
| 잡담 |
image
|
판도라 | 1시간 전19:17 | 68 | +11 |
| 잡담 |
normal
|
COCT | 1시간 전19:16 | 41 | +7 |
| 잡담 |
normal
|
햄최삼 | 1시간 전19:11 | 181 | +13 |
| 잡담 |
normal
|
FADELART | 1시간 전19:05 | 65 | +3 |
| 잡담 |
image
|
Kazuki | 1시간 전19:00 | 47 | +6 |
| 잡담 |
image
|
판도라 | 1시간 전18:57 | 65 | +9 |
| 잡담 |
normal
|
Software | 1시간 전18:53 | 51 | +10 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 2시간 전18:39 | 29 | +4 |
| 잡담 |
image
|
쏘핫 | 2시간 전18:36 | 67 | +8 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 2시간 전18:34 | 43 | +4 |
| 잡담 |
image
|
로제트 | 2시간 전18:30 | 66 | +9 |
| 잡담 |
image
|
시미즈 | 2시간 전18:19 | 85 | +10 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 2시간 전18:14 | 39 | +6 |
| 잡담 |
image
|
판도라 | 2시간 전18:09 | 52 | +10 |
| 잡담 |
image
|
로제트 | 3시간 전17:33 | 64 | +8 |
| 잡담 |
normal
|
Aira | 3시간 전16:52 | 109 | +7 |
| 잡담 |
image
|
숙지니 | 3시간 전16:49 | 103 | +8 |
| 잡담 |
normal
|
Kazuki | 3시간 전16:42 | 51 | +4 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 4시간 전16:19 | 94 | +7 |
| 잡담 |
image
|
이일을우야꼬 | 5시간 전15:36 | 127 | +8 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 5시간 전14:46 | 145 | +12 |
| 잡담 |
image
|
로제트 | 5시간 전14:40 | 86 | +7 |
| 잡담 |
image
|
벤치프레스좋아함 | 6시간 전14:36 | 60 | +6 |
| 잡담 |
image
|
COCT | 6시간 전14:12 | 59 | +6 |
