벤치프레스 신기록을 무리하게 진행하다가 실패했더니 몸에 반응이 바로 오네요.
20대 때는 무리 좀 해도 다 씹어 먹었었는데
지금은 바로 오버트레이닝 반응이 오니 기가 맥히고 코가 맥힙니다...
앞으로 얼마간은 또 돌아가는 시간을 가져야겠습니다.
하긴 최근에 디로딩 없이 계속 몰아 부치기는 했어요.. 오히려 잘 된 일이라고 생각해야겠습니다.
COCT님 포함 8명이 추천
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
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| 7월 활동 이벤트 공지 및 상품 안내! 34 | 영디비 | 24.07.16.22:49 | 668 | +8 | |
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COCT | 6분 전11:25 | 8 | 0 |
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alpine-snow | 16분 전11:15 | 15 | +1 |
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-답이님 | 24.07.15.23:00 | 16 | +1 |
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Software | 24.07.17.10:14 | 23 | +1 |
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Software | 24.07.16.20:28 | 24 | +4 |
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Software | 24.07.17.02:01 | 27 | +5 |
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윤석빈 | 3일 전01:29 | 27 | +5 |
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Software | 24.07.17.07:59 | 30 | +3 |
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LiNee | 24.07.20.00:22 | 30 | +3 |
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Software | 24.07.17.17:44 | 31 | +3 |
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LiNee | 24.07.14.16:27 | 32 | +3 |
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alpine-snow | 24.07.13.13:49 | 33 | +6 |
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Software | 24.07.15.23:13 | 33 | +4 |
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Software | 24.07.16.20:23 | 33 | +4 |
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COCT | 24.07.17.10:25 | 33 | +3 |
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윤석빈 | 24.07.20.00:30 | 34 | +7 |
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Software | 6일 전02:55 | 34 | +3 |
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오마이걸 | 6일 전22:34 | 35 | +1 |
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Software | 24.07.16.22:31 | 37 | +5 |
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Software | 6일 전00:31 | 37 | +3 |
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숙지니 | 24.07.13.16:41 | 38 | +3 |
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윤석빈 | 24.07.14.23:22 | 38 | +7 |
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LiNee | 4일 전15:48 | 38 | +4 |
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라이티어 | 24.07.13.19:15 | 39 | +1 |
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-답이님 | 24.07.20.01:28 | 39 | +3 |
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Software | 24.07.20.13:44 | 39 | +3 |
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윤석빈 | 4일 전00:14 | 39 | +6 |
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Software | 24.07.09.19:36 | 40 | +3 |
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Evey | 24.07.15.16:58 | 40 | +2 |
