벤치프레스 신기록을 무리하게 진행하다가 실패했더니 몸에 반응이 바로 오네요.
20대 때는 무리 좀 해도 다 씹어 먹었었는데
지금은 바로 오버트레이닝 반응이 오니 기가 맥히고 코가 맥힙니다...
앞으로 얼마간은 또 돌아가는 시간을 가져야겠습니다.
하긴 최근에 디로딩 없이 계속 몰아 부치기는 했어요.. 오히려 잘 된 일이라고 생각해야겠습니다.
COCT님 포함 8명이 추천
| 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | |
|---|---|---|---|---|---|
| [공지] 부운영자 선정 발표! 21 N | 영디비 | 22시간 전19:29 | 233 | +23 | |
| [공지] 영디비 6월 이벤트 당첨자 발표 23 | 영디비 | 3일 전00:55 | 841 | +14 | |
| [공지] 게시글 작성 시간 안내 16 | 영디비 | 24.06.24.00:08 | 4546 | +21 | |
| 잡담 |
image
|
토마소캄파넬라 | 1일 전21:01 | 23 | +3 |
| 잡담 |
normal
|
Software | 1일 전23:02 | 27 | +5 |
| 잡담 |
normal
|
LiNee | 3일 전15:51 | 30 | +4 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 6일 전22:42 | 32 | +2 |
| 잡담 |
normal
|
쏘핫 | 1일 전10:47 | 34 | +6 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 5일 전16:08 | 35 | +4 |
| 잡담 |
normal
|
iHSYi | 3일 전20:52 | 35 | +4 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 24.06.28.20:23 | 36 | +3 |
| 잡담 |
image
|
에르마리트 | 2일 전14:52 | 37 | +4 |
| 잡담 |
image
|
LiNee | 1일 전21:23 | 37 | +5 |
| 잡담 |
normal
|
LiNee | 24.06.28.22:31 | 38 | +2 |
| 잡담 |
image
|
청년 | 24.06.28.18:25 | 39 | +3 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 24.06.28.22:35 | 39 | +4 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 6일 전23:21 | 39 | +3 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 5일 전11:59 | 39 | +4 |
| 잡담 |
normal
|
LiNee | 24.06.23.03:12 | 40 | +1 |
| 잡담 |
normal
|
쏘핫 | 1일 전06:35 | 40 | +5 |
| 잡담 |
normal
|
Software | 1일 전12:17 | 41 | +8 |
| 잡담 |
image
|
앵무샤 | 23시간 전18:20 | 41 | +3 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 4일 전13:39 | 42 | +3 |
| 잡담 |
normal
|
-루비아이 | 3일 전00:03 | 42 | +6 |
| 잡담 |
image
|
나성행급행열차 | 1일 전22:49 | 42 | +8 |
| 잡담 |
normal
|
eoeoe | 1시간 전16:11 | 42 | +7 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 24.04.01.15:53 | 43 | +2 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 6일 전23:35 | 43 | +2 |
| 잡담 |
image
|
플라스틱걸 | 3시간 전14:47 | 44 | +5 |
| 잡담 |
image
|
윤석빈 | 24.06.12.23:45 | 45 | +3 |
| 잡담 |
image
|
LiNee | 24.06.13.00:04 | 45 | +4 |
| 잡담 |
image
|
eoeoe | 24.06.28.21:41 | 45 | +4 |
| 잡담 |
image
|
카드값안주는체리 | 5일 전15:16 | 45 | +6 |
