저녁은 가볍게
윤석빈
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https://youtu.be/DFtVTpRBsAY?si=d4DIhSKeqWGfV_ty
마운틴클라이머 30×2
케틀벨스윙 24×20×12
내전근 25×8
https://youtu.be/jwuLiwxpDv8?si=SHqLGjiTSnvGbmBf
10세트
마운틴클라이머 30×7
레인보우플랭크 15×3
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iHSYi | 27분 전01:28 | 29 | +2 |
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플라스틱걸 | 24.09.01.14:07 | 30 | +3 |
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판도라 | 3시간 전22:07 | 31 | +4 |
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Software | 3시간 전21:57 | 32 | 0 |
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로제트 | 1시간 전00:04 | 33 | +1 |
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플라스틱걸 | 24.09.01.10:16 | 34 | +4 |
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키큰사람 | 1시간 전00:08 | 34 | +6 |
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개미핥기 | 4일 전18:31 | 36 | +3 |
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윤석빈 | 4일 전00:48 | 37 | +4 |
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판도라 | 5시간 전19:56 | 37 | +5 |
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재인아빠 | 1일 전11:18 | 39 | +4 |
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곡예사 | 1시간 전00:45 | 39 | +3 |
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판도라 | 24.09.06.01:01 | 40 | +6 |
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이일을우야꼬 | 5일 전10:02 | 40 | +2 |
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이일을우야꼬 | 5일 전11:37 | 44 | +2 |
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플랫러버 | 6시간 전19:11 | 44 | +8 |
오운네이터님... ㄷㄷㄷㄷㄷ...
몸짱 오운완님 왠지 24kg 케틀벨 사진 하나만 올려두셨으나
실제로는 24kg 케틀벨을 손가락마다 하나씩 끼우시고
런닝을 하고 계실거란 상상을 하고 있읍니다.
본 꼴뚜기도 외견을 보완할 완력을 갖추기 위해
운동을 시작해야겠읍니다.