오늘의 운동
벤치프레스좋아함
70 4 11
벤치프레스 125kg 3 4 133.75kg 2 3
인클벤치 62.5kg 30
등 상부
이두, 전완, 측면어깨
천계 500kcal
후면어깨
오늘은 잠을 네 시간밖에 못 자고 갔지만 관절 컨디션도 좋았고 카페인빨로 커버해서 어찌저찌 밀고 왔습니다.
감량중이라 아이스크림을 끊은지가 좀 됐는데 오늘따라 아이스크림이 너무 너무 땡겨서 괴롭네요...
녹차마루나 누가바크런치초코 10개 사서 흡입하고 싶네요...
alpine-snow님 포함 4명이 추천댓글 11
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1등
19:00
24.09.08.
윤석빈
현상유지만 하고 있네요.. 종잇장 한 장 한 장 쌓는 수준이지만 체중 감량이 되고 있는 건 다행입니다만
19:16
24.09.08.
윤석빈
역시 오운완님 1댓
20:10
24.09.08.
2등
헬창 ㄷㄷ 대단하네용
19:17
24.09.08.
청년
벤창ㅋㅋ
19:23
24.09.08.
3등 요즘 제로 아이스크림들이 좀 나옵니다 (소근소근)
19:31
24.09.08.
쏘핫
제로들은 콜라 말고는 맛이 영 별로더라고요..
19:33
24.09.08.
벤치프레스좋아함
탐 뭐시기 탄산은 괜찮았던거같았습니다 제로 뭐시기 아이스크림도 하나 괜찮았던거 있었구요
19:34
24.09.08.
화이팅입니다. 아이스크림을 끊으셨다니 대단한 의지력입니다. ㄷㄷ
20:02
24.09.08.
숙지니
가끔씩 금단증상이 몰려와서 힘드네요
20:36
24.09.08.
YoungDiBi Fighters 대전게임 주인공으로 벤프님이랑 오운완님 나오시면
대박일 것 같습니다. ㄷㄷㄷ
00:58
24.09.10.
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벤치 무게가 ㅎㄷㄷ합니다