개인적으로 생각하는 정확한 누라트루 측정방법

  누라트루를 꽤 오랫동안 사용해본 유저로써
 개인화 방법에 대해서 글을 써볼까 합니다.   
  
 빠른 3줄 요약

1. 아주 조용한 환경 
2. 앉아서 최대한 움직이지 않기  
3. 차분한 상태에서 숨도 최대한 적게 쉬기

  
 
 일단 기본 환경이 가장 중요하게 생각됩니다.  
  
 누라 트루가 요구하는 조용한 환경은  

 
 주변에 말하거나 움직이는 사람 X  
 움직이는 사물등이 없는 아주 조용한 환경을 말하는 것 같습니다.   
 
 

  정확한 측정값은 아니지만 대략 이정도 되는 환경입니다.  
- 중간에 그래프가 솟은 부분은 숨소리가 들어갔습니다.  
   
 두번째로 중요한 것은 자세 입니다.  
  
 서서도 측정해보고, 앉아서도 누워서도 해봤습니다만.. 
 2번 이상 정상적으로 측정된 자세는 앉아서 입니다.    
   
 세번째로 중요한 것은 호흡과 침삼키기 입니다.  
 
 측정간 침을 크게 삼키거나, 호흡이 거칠 경우 측정시간 동안 
 그래프가 바뀌었다가 다시 원래대로 돌아가는 모습이 종종 보이는 것 같았습니다.   
 
  
   
 그리고 여담으로 시간이 지나면 측정값이 또 변경되는 것 같습니다.  
 아래는 구매당시 바로 측정했던 값 입니다.  (2021년 12월 측정)
  

 
 그리고 오늘 2연속으로 측정한 값 입니다.  
  
 

 
 같은자세 / 같은 환경에서 2회 측정 값 입니다.   
 미묘하게 다르지만 뉘앙스는 똑같은 것 으로 보여집니다. 
  
   

 
 위 이미지를 1개로 합쳐봤습니다.

거의 오차내 유사한 측정치임을 알수있습니다.