벤치프레스 신기록을 무리하게 진행하다가 실패했더니 몸에 반응이 바로 오네요.
20대 때는 무리 좀 해도 다 씹어 먹었었는데
지금은 바로 오버트레이닝 반응이 오니 기가 맥히고 코가 맥힙니다...
앞으로 얼마간은 또 돌아가는 시간을 가져야겠습니다.
하긴 최근에 디로딩 없이 계속 몰아 부치기는 했어요.. 오히려 잘 된 일이라고 생각해야겠습니다.
COCT님 포함 8명이 추천
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판도라 | 8분 전19:17 | 24 | +3 |
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시미즈 | 1시간 전18:19 | 74 | +10 |
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COCT | 1시간 전18:14 | 32 | +5 |
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판도라 | 1시간 전18:09 | 43 | +8 |
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Aira | 2시간 전16:52 | 102 | +7 |
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숙지니 | 2시간 전16:49 | 93 | +7 |
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Kazuki | 2시간 전16:42 | 49 | +4 |
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이일을우야꼬 | 3시간 전15:36 | 121 | +7 |
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COCT | 4시간 전14:46 | 136 | +11 |
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벤치프레스좋아함 | 4시간 전14:36 | 58 | +5 |
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