벤치프레스 신기록을 무리하게 진행하다가 실패했더니 몸에 반응이 바로 오네요.
20대 때는 무리 좀 해도 다 씹어 먹었었는데
지금은 바로 오버트레이닝 반응이 오니 기가 맥히고 코가 맥힙니다...
앞으로 얼마간은 또 돌아가는 시간을 가져야겠습니다.
하긴 최근에 디로딩 없이 계속 몰아 부치기는 했어요.. 오히려 잘 된 일이라고 생각해야겠습니다.
COCT님 포함 8명이 추천
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판도라 | 19분 전20:55 | 16 | +2 |
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쏘핫 | 1시간 전19:58 | 54 | +6 |
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iHSYi | 1시간 전19:54 | 71 | +2 |
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COCT | 6시간 전15:07 | 146 | +7 |
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벤치프레스좋아함 | 6시간 전14:16 | 60 | +6 |
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COCT | 7시간 전13:59 | 69 | +5 |
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뚜뚜 | 7시간 전13:33 | 80 | +3 |
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COCT | 7시간 전13:22 | 88 | +5 |
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COCT | 8시간 전12:35 | 181 | +22 |
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Kazuki | 9시간 전12:09 | 80 | +4 |
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숙지니 | 9시간 전12:07 | 79 | +3 |
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곡예사 | 21시간 전23:53 | 110 | +9 |
